置き換えとは？/ マイワン
[ 277] ITmedia Biz.ID：Windowsのエクスプローラを「Xplorer2」で置き換えよう
[引用サイト] http://www.itmedia.co.jp/bizid/articles/0705/29/news027.html
|
Xplorer2が持つタブや2つの枠を備えたインタフェース、キーボードショートカットと素晴らしく先進的な機能を使えば、PCのファイルを十分に管理できるだろう。それでは見てみよう。 立ち上げてすぐに気づくだろうが、Xplorer2は1つのウィンドウに2つのフォルダを表示する。これはとても便利だ。普通は、フォルダからフォルダにファイルを移動したりコピーしたりすることが多いからだ。また一番左側には、以下の画像のように分かりやすいPCのディレクトリが表示される。 ファイルをブックマークするには、ブックマークパスの最後にファイル名を足す。そうすれば、そのブックマークを選択したときに、フォルダが開いてそのファイルを選択した状態になる（例えば、私が「todo」ブックマークを選択したとき、todo.txtを選択した状態なのでエンターキーで開ける）。 鋭い読者は、上記画像の私のブックマークの中にFTPサーバが入っていることに気付いたかもしれない。Xplorer2を使って、FTP経由で離れたサーバ内にあるフォルダを開くことができるのだ。タブのインタフェースで簡単に、Webサーバや自宅サーバと自分のPCの間でファイルをやり取りできる。 セキュリティ上の注意：Xplorer2はプレーンなFTP（暗号化されていないもの）だけを対象とする。また、ブックマーク自体にパスワードを記入する必要がある。フォーマットは以下の通り。これはFTPアクセスの方法として最も安全なものとは言えないので、気をつけて行ってほしい。 1つ上の階層のフォルダに上がる（同様に、それぞれの枠の最上部にあるディレクトリの名前を左クリックするとその場所に直接ジャンプする） ここまでの記述では、Xplorer2ができることを大まかに説明したにすぎない。普段行っているファイル操作をもっと合理化する方法を探しているなら、本体とは別にダウンロードできるXplorer2のマニュアルを読んでみよう。 Windows付属のエクスプローラの機能に飽き足らない場合は、ファイラーを使ってみよう。フォルダのタブ切り替えをはじめ、最近進化が著しいタブブラウザのような使い勝手のものもある。 シゴトハック研究所：明日の仕事を楽にするには？【問題編】翌日の準備や段取りをやってから帰るウィリアムくんは、結局帰りが遅くなってしまいます。マサヨシ課長が伝える「翌日の仕込み術」とは？ 樋口健夫の「笑うアイデア、動かす発想」：そんなに用心してどこ行くの？ シーン別防犯対策カバン、ホテル、そしてアンタッチャブル――。海外生活21年の筆者だが、家族に対しても怖い思いを一度もさせなかったことが誇りだ。いくつかノウハウがあるので紹介しよう。 みんなで作る地球のあした、企業発“巻き込みエコ”最前線：第5回 ポスト・飲食店メニューのカロリー表示？ ｢フードマイレージ｣パスタ好きな筆者が、先週食べたイタリア製パスタは4食。これがもし国産なら――大地を守る会のWebサービス「フードマイレージ・キャンペーン｣で調べると、長距離輸送分のCO2を約2ポコ（POCO）削減できたという。Web上や宅配利用者用カタログに、ポコという独自単位でCO2削減量を示す狙いは？ 転職活動に必要な職務経歴書。何を書けばいいの？ 誰に見せるものなの？ 何枚くらい書けばいいの？ 誰もが悩む職務経歴書のポイントを5分で解説します トラブルが起こるのは、リスクマネジメントが甘いからだ。しかし、上級管理職はリスクマネジメントの必要性を理解していない |
[ 278] 置き換えダイエット情報局
[引用サイト] http://tengu.1spirit.biz/
|
「置き換えダイエット情報局」では、リエータ・マイクロダイエット・ローカロ生活・スリムアップスリム・オルビス プチチェイクなど、ダイエット用低カロリー食品の情報を提供しています。 各社さまざまな商品を販売していますが、結局のところ「置き換えダイエット」でやろうとしていることは一つです。 「置き換えダイエット」とは、結局のところ、カロリーをカットしつつ、必要な栄養素のみを摂取するという方法や考え方のことなのです。 そもそも「置き換えダイエット」の元は、アメリカで行われる、病的な肥満患者の治療法。この肥満治療法は、専門知識のある医師と栄養管理士が肥満患者に対して減量を指導するのですが、このとき患者に与える食事がフォーミュラ食と呼ばれているローカロリー食品です。「置き換えダイエット」用に販売されている商品はこのフォーミュラ食を一般販売用にアレンジしたものといってもいいでしょう。 ただし、本来は専門家の指導の下で行うダイエット方法なので、個人で実践する「置き換えダイエット」では、無理な禁物です。全ての食事をローカロリー食品に切り替えるのはとても危険です。そもそもローカロリー食品は食べればやせるというものではありません。あくまで食生活を見直す一手段として活用しましょう。 しかし最近では、定番のドリンクに始まり、クッキー、ビスケット、リゾットなどなど、種類が驚くほど増えました。「置き換えダイエット」業界に参入する企業も急増。そのため各社とも製品の改良に力を入れています。 ただし、味覚というのは個人差がありますので、やはりどうしても馴染めないという口コミ情報もあります。最近では色々なフレーバーが用意されていますので、どうしてもダメならば、他の味を試してみるのもいいかもしれません。 「置き換えダイエット」の定番といえばドリンクタイプ。マイクロダイエット、オルビスプチシェイク、リエータなどメーカーも色々です。水や牛乳に混ぜるだけですぐに飲めるので、職場でも外出先でも簡単に続けられますが、腹持ちや食事の満足度はやはり低いです。 飲むだけじゃ我慢できそうにない！なにか噛んで食べたい人にオススメなのは、クッキーやビスケットタイプ。豆乳クッキーが有名ですね。ドリンクやスープタイプでは物足りなくて結局、お菓子を食べてしまう人には向いているかもしれません。 最近進歩が目覚しいのがミールタイプのローカロリー食品。具だくさんスープやリゾット、スープパスタなどがあります。ちゃんと食事を取っている感覚があるので、満足度は高いです。ドリンクやクッキーよりは腹持ちもするので、夕食代わりに使えます。 ざっと調べてみたところ、どの製品も一食あたりだいたい５００円から９００円の間くらいです。定食屋さんで一食食べたくらいのお値段ですね。安いのはオルビスダイエットシリーズやローカロ生活の一食約２００円、高いのはマイクロダイエットの一食約１２００円です。 これを高いと思うか、妥当な値段と思うかは個人差のあるところです。複数をまとめ買いすると、おまけとして一箱ついてきたりする製品も多いです。まとまて購入する時は、自分がその「置き換えダイエット」を続けることが出来るかを検討しましょう。 「置き換えダイエット」を始める上で、おすすめの方法は一日一食だけをフォーミュラ食に切り替える方法です。 「置き換えダイエット」を一日一食取り入れることで、食事のバランスをとりながら、それ以外の食事を見直します。最終的には「置き換えダイエット」をやめても、リバウンドしない食生活を身につけしょう。 置き換えダイエットは実際に痩せるのか？置き換えダイエットをする上で気をつけるべきことは？置き換えダイエットはリバウンドしやすいって本当？ |
マイワンのサイトです。
