いくつとは？/ ノーローン
[ 257] あなたの「腸内年齢」はいくつ？ | エキサイトニュース
[引用サイト] http://www.excite.co.jp/News/bit/00091188388166.html
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あなたの「腸内年齢」は何歳ですか？ そんなの知らないよ〜という方はぜひ一度、『腸年齢チェッカー』で、チェックしてみては？ これは今年の7月31日から、カスピ海ヨーグルトオフィシャルサイトに掲載されているもので、いくつかの質問に答えるだけで、あなたの腸年齢を診断してくれるのだ。アンケートは、便・生活習慣・食生活に関する計24項目。腸年齢にくわえて、「超よごれ腸」「ややきれい腸」など5段階に判別された腸の状態を教えてくれる。さらに、便・生活習慣・食事の状態を「腸診断チャート」で表示し、不足項目とヨーグルトの摂取量に関してのアドバイス付きだ。早速私もやってみたところ、実に衝撃的な結果が……。なんと腸年齢49歳（実年齢＋19歳）!! 「ややよごれ腸」との診断だ。ガーン……。「これ以上腸の老化が進まないよう、油断は禁物です」とのコメント。うーん、普段の食生活などを振り返ると、確かに反省すべきことがたくさんあるかも。同チェッカーは、理化学研究所バイオリソースセンター室長であり、腸や便のスペシャリストとして知られる辨野義己先生の監修によるもの。辨野先生によれば、「年をとってくると、腸の動きが鈍くなり、腹圧・腹筋が弱くなります。すると、どうしても便秘ぎみになってしまい、悪玉菌が増えて有害物質である腐敗物質が出てきます」ウンチのにおいがきつく、出る量も少ない、排便後いつも残便感があってすっきりしないというのは、腸が老化している証拠らしい。腸年齢の改善方法は、まず食生活をかえること。なかでもヨーグルトは腸内環境を整えるのにもってこいだという。「最新の研究では、乳酸菌の様々な効能が明らかになり、新しい機能を強調した“機能性ヨーグルト”がたくさん出ています」特に「プロバイオティクス」と呼ばれる人の体に有益な働きをする生きた微生物を含むヨーグルトは健康の維持や病気の予防に大きな効果を発揮するそう。辨野先生のオススメ健康法も「1日200gはプロバイオティクスヨーグルトを摂取すること」。ちなみにカスピ海ヨーグルトの乳酸菌「クレモリス菌FC株」もプロバイオティクス乳酸菌であることが分かっている。とにかくこれ以上悪化させてはマズそうな、私の腸年齢。まずは一日200g以上ヨーグルトを食べるところから始めるようと思います。（古屋江美子）・フジッコ（株）「カスピ海ヨーグルト」オフィシャルサイト エキサイトブログユーザーならブックマークレット機能を利用してこのページにトラックバックできます。 |
[ 258] ITmedia +D LifeStyle：ケータイメールが奪ういくつかの大切なこと (1/3)
[引用サイト] http://plusd.itmedia.co.jp/lifestyle/articles/0712/17/news009.html
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携帯電話のメールはその特性から、「常に誰かとつながっている」というこれまでになかった状態を生み出した。確かに便利ではあるが、その便利さの代償となるものはなにか。 携帯電話の社会的なあり方については、いつかまとめたいと思っていたものの、なかなかきっかけがなかった。だが先週はいろいろと動きがあったようである。 まず12月10日の発表によれば、総務省の要請で電気通信事業者協会（TCA）4社が、未成年者に対しては有害サイトのアクセスを制限するフィルタリングサービスを原則加入にするという方針を打ち出した（→携帯サイトフィルタリング、未成年者は原則加入に）。 これまでもフィルタリングサービスは存在していたが、これはまずそういうサービスがあるということを親が知っており、なおかつそれを利用するという意思表示が必要であった。だが今回の発表では、未成年者の新規契約の場合は、デフォルトでフィルタリングがONに設定されることになる。また既存ユーザーに関しても、周知の上でフィルタリングをONにするという。 もう1つは12日の、「健全な携帯サイト」を認定する第三者機関を設立するという、モバイル・コンテンツ・フォーラム（MCF）の発表である（→「健全なケータイサイト」認定 MCFが第三者機関設立）。これは従来のフィルタリングサービスの限界であった、「有用なサイトまで遮断してしまう」という問題を解決するものである。 「健全なサイトを認定する」といった行為そのものについては、いろいろ反対意見も予想される。しかし以前から、ケータイやPCのネットワークサービスに対して、未成年者に対する保護対策を誰が行なうべきかが問題になっていたのは事実だ。これに対してキャリア側が対策に乗り出したことは、1つの前進だと言っていいだろう。 しかしキャリア側が対策をすれば、それで万事解決というわけではない。ユーザー側で行なうべきは、いわゆるネットやメールといった情報伝達手段に対するモラルの教育である。だがこれも、なかなか一般の親には、難しい作業だろうと思われる。 なぜならばその親にしても、ITの恩恵を受けるようになったのはつい最近という人が、圧倒的に多いからだ。PCにしてもケータイにしても、ビジネスで必要な人は早くから使っていただろうが、家庭内の主婦にパソコンやケータイが浸透してから、おそらくまだ10年も経っていない。インターネット接続インフラの価格破壊が起こって、人々は突然、フルスペックのテクノロジーの恩恵を受けるようになったのだ。 ケータイの普及で、社会は大きな影響を受けた。それが顕著に表われているのがドラマのシナリオであろう。以前のドラマでは、話を急展開させるためには、まずその「急」の場面を描いておき、それを誰かが見ていて主人公に知らせる、という手法を採るしかなかった。旧来のドラマの中では、電話というのは家庭のシーンか、刑事部屋でしか鳴らないものだったのだ。 ところが現代のドラマでは、どんなシーンでも、突然電話が鳴って話が急展開してゆく。シーンの流れを無視して割り込むことができ、さらに同時刻で起こっている2つのシーンを瞬時に接続することができる。ドラマの中の「ケータイ」とは、安易にストーリーが展開できる、非常に便利なツールなのである。 もちろんこの状況を視聴者が理解できるということは、ケータイの特性を承知しており、現実社会と照らし合わせることができるからである。リアルタイムで人を捕まえることができるのは、ケータイのメリットであるが、その反対に、いつまでも関係が切れないというデメリットも生み出している。 子どものころ、ストップウォッチで“ぴったり止める”遊びをしたことのある人、正直に手をあげてください。朗報です。 最近、個人的に注目しているのが20〜16インチ程度の小型液晶テレビだ。以前は小型テレビといえばコスト最優先の製品ばかりで、画質に関してはさほどケアされていないものが多かった。ところが最近は事情が変わっている。 今年はオリンピックイヤー。かつてほど爆発的に売り上げが伸びるわけではないが、それでもやはり通常期よりは市場は盛り上がるため、各社は商機を逃がすまいと、独自の戦略で新製品を投入している。まずは東芝とパナソニックを取り上げ、新製品の傾向を探ってみたい。 ソニーのBRAVIA「M1シリーズ」は、ポップなスタイルと豊富なカラーバリエーションを持つパーソナル液晶テレビ。単に大型テレビをスケールダウンしたような製品が多い中、明らかに小型テレビのために設計されたデザインだ。その外観と機能性をチェックしていこう。 春は、入学や就職のために新しい生活を始める人がもっとも増える季節。部屋のふんいきを決めるテレビの選択には少し気合いを入れたいものだ。そこで今回は、一人暮らしや個室利用に適した20V型前後の液晶テレビを紹介しよう。 |
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